생활
꽤장엄한코끼리
집에서 너무 더울떄 할 수 있는 더위극복 방법은?
요즘 너무 덥습니다. 특히 잘떄도 30도가 넘는 열대야가 지속되네요. 이런 날씨에 더위를 견디는게 참 힘든데요. 어떻게 해야 더위를 이겨낼수 있을까요? 집에서 여러번 샤워를 하지만 이것도 한계가 잇어서요 ㅠㅠ
7개의 답변이 있어요!
요즘 같은 열대야엔 진짜 뭘 해도 더운 느낌이라서 버티는 게 일이죠. 저는 낮에 커튼 꼭 닫아두고, 해 지기 전까지 창문도 닫아두는 게 효과가 있더라고요. 잘 때는 선풍기를 직접 쐬기보단 벽 쪽으로 틀어서 공기 순환시키는 게 덜 피곤했어요. 물수건을 냉장고에 넣어뒀다가 자기 전에 목이나 이마에 얹으면 생각보다 시원하고 잠도 잘 와요. 그리고 자기 전엔 찬물보단 미지근한 물로 샤워하면 땀이 덜 나서 더 오래 시원하게 느껴졌어요. 에어컨이 있다면 취침 예약 걸어두고, 없다면 얼음팩을 수건에 싸서 베개 옆에 두는 것도 꽤 괜찮았어요.
지금 같은 폭염에 집에서 더위 극복 방법으로는 에어컨 가동 외 별다른 방법은 없습니다. 몸 체온이 올라가면 더 더워지기 때문에 가급적 움직임도 줄이는게 좋습니다. 하지만 이열치열이라고 더워도 바깥 그늘진 장소에서 걷기 운동으로 땀을 흘린 후 시원하게 샤워하면 더위를 덜 느끼기도 합니다.
더위를 극복할 수 있는 간단한 방법으로는 얼음물로 샤워하기, 냉장고 문 열고 머리집어 넣기 등이 있습니다.
에어컨은 최대한 빵빵하게 트시고 선풍기나 서큘레이틔를 이용해 냉기를 순환시켜 주세요.
대야에 얼음물을 받아놓고 시원한 수박 한 통을 한자리에서 후딱 해치워도 수분 공급과 체온 유지에 도움이 됩니다.
30도가 넘는 더위에 한국 날씨는 습하기 까지 해서 정말 선풍기를 틀어놓거나
에어컨을 트는 방법밖에는 없는 것 같습니다.
저는 그래서 집에 있을 때는 최대한 움직이지 않고 가만히 있으면서
체온이 높아지지 않도록 하는 편입니다.
더위+습함때문에 매년 고생하게되는 여름입니다.
다음 2가지 방법을 추천드립니다.
에어컨 활용
온도를 27도로 맞춘다
절전모드로 설정한다
풍량을 약으로 설정한다
선풍기 활용
선풍기 얼음팩 거치대를 구입한다
위 방법으로 무더운 여름 나시길 바랍니다.
에어컨 없으면 무슨방법을 써도 솔직히 방법이 없어 보입니다.
에어컨이 있는데도 전기비 등이 걸려 못쓰고 계신다면 그봉인을 푸셔야 더위를 극복하실수있어보입니다.
이게 바람이라도 조금 불면 어떻게든 창문열고 선풍기로 버텨볼수도있는문제인데요.
바람이 전혀 없다보니 대낮에 해 중천에 뜨면 콘크리트와 철근으로 이루어진 우리의 집들은 엄청 뜨겁게 달궈지고 밤이되어서도 그게 빨리 안식어 열대야에 그잔열까지 시너지를 주면서 미치도록 더운것이랍니다.
시원한 음료를 마셔라 선풍기를 틀어라 샤워를해라 이런 고리타분하고 당연한 솔루션밖에 드릴수밖에 없어 죄송하게 생각합니다만 에어컨이 해결책입니다.
더운 집에서 더위를 극복하려면 우선 환기와 통풍이 중요합니다. 밤에는 창문을 엵어 시원한 바람을 들이고 선풍기나 에어컨을 적절히 활용하세요. 물수건이나 얼음팩을 목이나 손목, 발목에 대면 체감온도가 내려가고, 냉장고에 미리 차가운 물을 준비해 수시로 마시면 도움이 됩니다