안압 수치가 20- 21정도로 높은데 안압 관리는 어떻게 해야하나요?

평소 안압수치가 20 -21정도로 수치가 높습니다 그러다보니 눈에 피로감이 심하고 아플때도 있는데 안압 수치가 높으면 안압 관라는 어떻게 하는게 좋을까요..?