크림 치즈를 사려고 보니 소량이지만 트랜스지방이있네요

Question

치즈, 버터, 유제품들을 먹는데 크림치즈를 블루베리랑 먹어볼까 싶었는데 성분에 트랜스지방이 있네요 트랜스지방이 몸에 안좋다는데 크림치즈에 있는 트랜스지방 괜찮을까요??

Answer 1

다행스러운 것은 치즈 등의 유제품에 들어있는

트랜스 지방은 다른 트랜스 지방과는 다르게

우리 신체에 미치는 부정적인 영향이

거의 없다고 알고 있습니다.

그러니 염려하지 마시고 드세요!

Answer 2

크림치즈 같은 유제품에 들어있는 트랜스지방은 반추동뮬의 위장에서 자연적으로 발생하는 천연 트랜스지방입니다. 오히려 항암이나 면역력 강화에 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다. 인공 트랜스지방처럼 심혈관 질환에 치명적인 영향을 주지는 않는 것으로 알려져 있습니다.

Answer 3

유제품에 들어있는 트랜스지방은 공장에서 기름 굳혀 만든거랑은 다르게 소같은 반추동물들이 소화시키면서 자연스럽게 생겨나는거라 너무 걱정안해도 된답니다 오히려 그런 천연 트랜스지방은 몸에 이로운 성분도 들어있다하고 함량도 아주 적은편이니 블루베리랑 맛있게 드시는게 건강에도 더 도움될거라 봅니다요.

Answer 4

자연상태에도 존재하는게 트렌스지방입니다

너무 자주 섭취하지 않는 이상 크게 위험하지 않으니

걱정하지 않으셔도 됩니다

오늘도 좋은 질문 감사드립니다