양치를 보통 3번하라고 하는데 더 하면 안좋을까요?
보통 세끼 식사를 하고 3번 양치를 하는데 중간에 간식을 먹는 등의 이유로 양치를 더 하면 치아에 안좋을까요?
이런 경우에는 가글만 하는게 나은지 궁금합니다.
양치 횟수가 치아 건강에 주는 영향이 궁금합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
최소한 3번이라도 하라는 것입니다. 어떠한 경우라도 음식 섭취 이후 5분 이내에 양치를 하는 것을 추천드립니다. 다만 양치를 할 때 치약에는 일부 치아를 마모시킬 수 있는 성분이 있으므로 너무 잦은 사용은 치아를 과도하게 마모시킬 수 있어 간식 등의 섭취 자체를 줄이는 것을 권하고 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
양치는 식후 3번, 자기전 1번 씩 하면 도움이 됩니다.
중간에 간식을 드시고 양치를 1번정도 더 하실 순 있지만, 그이상 너무 자주하면 치아가 더 마모될순 있습니다.
양치를 너무 자주하는것보다는 가글을 하는것이 더 유리할 수 있습니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
중간에 간식 드신 후 치솔로 양치하는 것은 아주 좋은 습관입니다.
치솔로 양치질 자주 하는 것은 치아 건강에 좋습니다.
가글만 하는 것은 음식물 찌꺼기를 씻어 내지는 못합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
치아에 이물질이 저류되어 있는 것을 자주 제거할수록 잇몸과 치아의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.
자주하면 좋지만 올바른 칫솔질 방법으로 치아에 마모가 생기지 않도록 주의를 하는것이 중요합니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
일반적으로 하루에 식사를 세번하니 식후 양치를 하라고 해서 3번을 말하는겁니다. 간식이나 다른 음식을 드시고 양치하셔도 무방합니다.