애드빌pm 매일 복용 내성 생길까요?

Question

3월 말에 코로나 걸린 이후로, 부작용으로 불면증이 생긴 거 같습니다. 2시간을 눈을 감고 있어도 잠이 안 옵니다.

예전에 수면제를 먹고 머리가 깨질 거 같은 고통 때문에 수면제 대신 액티피드를 먹다가 애드빌pm으로 갈아탔습니다.

비염이 있던지라, 중학생 정도 때부터 액티피드를 먹었구요. 애드빌은 고등학생 때부터 먹었는데 대용량 찾다가 pm을 발견했어요.

애드빌pm에 이부프로펜이랑 디펜히드라민이 포함 되어있다는데 이게 내성이 올지 궁금합니다. 20대 후반이고 앞으로도 계속 먹을지도 모르는데 너무 걱정 됩니다.

애드빌pm과 항히스타민제(병원에서 비염 눈 가려움 때문에 달1회씩 14개 처방 받음)를 번갈아가며 먹어야 되나, 걱정입니다.

디펜히드라민이 내성이 있다면, 항히스타민이랑 번갈아가며 먹고

이부프로펜이 내성이 있다면, 생리통나 근육통이 올때 이부프로펜 아닌 다른 성분의 진통제를 먹을 생각이긴 합니다

아무튼 답변 부탁드리겠습니다ㅜㅜ

송정은 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.애드빌pm은 이부프로펜이랑 디펜히드라민이 포함 되어 있으며 이 성분들의 경우 내성이 있지는 않기에 계속 복용을 해도 문제가 되지는 않습니다. 하지만 이부프로펜의 경우 위장장애가 나타날 가능성이 높기에 장기간 복용은 위장내 출혈가능성이 있기에 불면증이 문제인 경우에는 디펜히드라민 단독 성분의 수면유도제를 권장드립니다.

김수재 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.항히스타민제의 경우 일반적으로 내성이 생기지 않는데, 수면유도를 위해 먹는 경우 뇌에 작용하기 때문에 일부 내성이 생길 수 있습니다.해당 약 복용 중단하면 시간 지나면서 서서히 회복되니 내성은 걱정하지 않아도 됩니다.다만 항히스타민제를 수면유도제로 드시는 경우 1-2주 이내로 단기간만 드시는 것이 좋습니다.장기간 드시는 경우 정신건강의학과 방문해서 의사와 상담 후 신경안정제 처방받아 드시는 것이 더 안전합니다.이부프로펜은 내성생기지 않으니 권장량 안심하고 드시길 바랍니다.

김윤기 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.이부프로펜과 디펜히드라민은 내성을 일으키지 않습니다.이부프로펜은 위장장애를 일으킬 수 있기에 식후에 복용해야하고 디펜히드라민은 수면유도제로 자기전 30분~1시간전에 복용하셔야합니다.되도록 단일성분으로 구성된 의약품으로 복용하시는 것이 부작용을 감소 시킬 수 있으니 참고하시길 바랍니다.

최동욱 · Answer

안녕하세요.

처방 받아 복용하는 향정신성의약품 수면제는 내성, 의존성이 있습니다. 애드빌 pm은 비교적 괜찮지만 이것도 오래복용시 이부프로펜으로 인한 소화성궤양 등이 있을 수 있습니다.

약국에서 수면유도제로 디펜히드라민성분만 판매합니다. 그걸 이용하시기 바랍니다.

우리 몸은 행복호르몬인 세로토닌, 수면호르몬인 멜라토닌을 트립토판이라는 아미노산으로부터 만듭니다.

하지만 스트레스로 스트레스에 대항하는 호르몬인 코티솔이 증가하거나 몸의 염증반응이 증가되신 분들은 트립토판에서 세로토닌과 멜라토닌이 만들어지지 않고 흥분성 신경전달물질을 만들어 버립니다.

이러면 멜라토닌 생성에 지장이 생겨 잠이 잘 안오게되죠.

염증 반응은 보통 장이 그 원인이 있는 경우가 많습니다. 평소 밀가루를 많이드시거나 잦은 항생제 복용 등으로 유해균이 증가되면 장누수가 발생하고 염증반응의 원인이 됩니다. 장에서는 뇌보다 훨씬 많은 세로토닌을 만들어 내기도하고 장환경이 안좋으면 트립토판 같은 아미노산 흡수 자체가 저하되어 영향을 미치기도 하고요.

좋은 유산균 하나는 잠 뿐만 아니라 건강한 삶을 위해 필수입니다.

마그네슘, 비타민B군, 활성형 엽산, 아연 등이 세로토닌, 멜라토닌을 만드는 과정에 쓰입니다. 같이 복용하시면 좋습니다.

마지막으로 비타민D 농도가 높을 수록 수면시간이 길다는 연구도 있어 비타민D4000iu 복용 권장합니다