애정결핍 해결 하는 방법 있나요
어릴 때 부모님 이혼 하는 바람에 엄마로 부터 충분한 사랑과 보살핌을 못 받고 자라서 애정결핍이 있는거 같은데 애정결핍을 해결 하는 방법이 있을까요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.
말그대로 애정결핍은 애정을 못받은것인데 이제껏 있었던 일은 다 잊어버리시고
인생에 동반자를 만나시면 될거 같아요
배우자가 생기면 이제껏 못받은 애정을 듬뿍 느끼게 되실 겁니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
애정 결핍을 완화하기 위해서는 혼자 여행을 다니는 등 혼자 충분히 즐기고 여유로운 시간을 보내는 경험을 늘리는 게 중요하며, 애정 결핍으로 인한 불안 등 다른 증상이 야기된다면 이는 정신건강의학과의 진료를 통해 도움을 받아보시는 게 좋겠습니다.
안녕하세요. 일등보윤입니다.
내가 애정결핍이 있다보면 상대방에게 계속 확인하게 되고 집착하거나 회피하게 되면 사실 상대방은 굉장히 힘들 수 있습니다.
이럴 때 도움을 받을 수 있는 것이 바로 심리상담입니다.
심리상담에서는 상담사에게 느껴지는 다양한 감정들을 솔직하게 털어놓게 되는데 이는 다른 일반적인 관계에서는 관계가 흔들릴 법한 이야기여도 상담사와 나의 관계 내에서는 수용 받게 되어 안정적인 애착을 경함하게 됩니다.
