점심 시간에 낮잠을 자는 것이 좋은가요?

점심을 먹고나면 졸려서 잠깐 잠을 자곤 합니다.

이렇게 낮에 잠을 자는 습관이 있는데요.

점심 시간에 낮잠을 자는 것이 좋은가요? 알려주세요