요즘에 춥기도하고 코로나 때문에 어디 움직이지도 못해서 살이찌는거같아서요. 운동은 꾸준히하고있는데 운동만으론 뭔가부족한거같아서 식단도좀 바꿔보려는데 다이어트할때 좋은 음식들 추천좀해주세요!
저는 다이어트 식단으로 샐러드, 사과, 두부, 현미 시리얼, 다이어트 선식, 두유, 닭가슴살, 계란, 방울토마토, 오리고기 위주로 먹습니다. 보통 샐러드 야채는 양상추, 양배추, 로메인, 파프리카로 구성합니다. 두부는 으깨서 유부초밥에 밥 대신에 넣고 만들면 맛있는 다이어트 음식이 됩니다. 요즘은 맛있는 다이어트 음식을 많이 팔아서 사이트에서 사먹는 것도 좋습니다. 쌀국수 좋아하시면 다노샵 다이어트 쌀국수 추천합니다~
