이를 닦고 난 후 가글을 해도 되나요?

자기전에 양치를 하고 잡니다.

그런데 양치를 다하고 난 후에 가글을 하면 오히려 안좋다고 하는데..사실인가요? 오히려 세균을 확실히 죽일수 있어서 더 좋지 않나요?