피부를 좋게하기 위해 사우나가 도움이 될까요?

환절기 건조함이 심해 사우나를 가는 편입니다. 사우나를 하고나면 피부도 뽀송해지고 촉촉해지는것 같은데, 사우나가 피부에 도움이 되나요?