이명에 좋은 생활습관과 음식들은 무엇있있을까요?

두달반쯤전부터 이명증상이 나타나서

한두번 검사도받고 약도 주는거 먹어봤는데

하루종일 기계음 및 매미소리나는 이명은

사라질생각은 안하네요.

혹시 좋은 음식들이나 생활습관이있나요?

나을 수 있을까요?