루테인 따로 사서 먹고 오메가3 따로 사서 먹는게 나을까요?
요즘 눈도 많이 피로하고 해서 루테인이나 오메가3 제품을 찾고 있는데요..
검색하다보니 루테인과 오메가3가 같이 들어가서 나오는 제품도 나오더군요.
루테인, 오메가3 제품이 한알로 나오는데 그렇게 한알로 먹는게 나을까요?
아님 따로따로 복용하는게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.함량을 보셔야 겠어요. 한알만 먹는건지 여러알먹는건지 가격대비 함량을 보시고 가성비를 따져보시면 될것같아요.
꾸준히 먹어야 도움이 되는 영양제니까 지속적으로 잘 복용하려면 단순 함량높고 비싼걸 고를게아니라 내가 얼마나 지속적으로 복용할수 있을까도 따져보세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인과 오메가 3 함량을 비교해보시고 한알에도 충분한 양의 성분이 함유되어 있는 경우 복용이 조금 더 편리한 방법을 선택하실 것을 권장드립니다.
대개 한알에 루테인과 오메가가 함께 함유된 경우 오메가 함량이 눈 건조감 완화에 초점을 맞추어 epa에 비해 dha의 함량이 높게 들어있는 경우가 많기에 혈행개선이 함께 필요한 경우는 함께 들어 있는 제품 보다는 루테인과 고함량의 오메가 제품을 따로 드시는 것을 권장드립니다.
따라서 현재 몸의 상태에 따라 필요로 되는 양이 다를 수 있으므로 자세한 부분은 약사와 추가로 상담후 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 활성산소를 줄여주어, 시각세포의 노화방지에 도움을 주며 오메가3의 경우 눈 건조증
함 방지에 도움을 줄 수 있습니다.
각각의 함량이 중요합니다. 복합제형임에도 충분한용량이 포함된 경우, 2가지가 하나에 들어있는 제품을 추천합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인 같은 경우에 같이 오메가3가 함유된 제품은
오메가3의 함량이 단일제 보다 높지 않으니
따로 챙겨드시는 것도 방법입니다
이것은 질문자님의 선택인 듯 합니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무래도 루테인이 메인이 제품에
추가로 함유된 오메가3는 질이 떨어지거나, 함량이 떨어지는 경우가 많습니다.
온전히 오메가3의 효과를 기대하기위해서는,
제대로된 오메가3를 따로 복용하는것을 추천드리고싶습니다.
루테인과 오메가3는 지용성으로서, 식후복용 추천드리며,
도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q. 요즘 눈도 많이 피로하고 해서 루테인이나 오메가3 제품을 찾고 있는데요..
검색하다보니 루테인과 오메가3가 같이 들어가서 나오는 제품도 나오더군요.
루테인, 오메가3 제품이 한알로 나오는데 그렇게 한알로 먹는게 나을까요?
아님 따로따로 복용하는게 좋을까요?
A. 상관없지만 복용 편리하게 한알로 된것도 좋아보입니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘은 제품이 잘 나와서 루테인, 오메가3, 아스타잔틴이 함께 들어있는 제품으로 드시는 것도 괜찮습니다.
네이버쇼핑에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴을 검색하면 여러제품이 나온답니다.
루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.
오메가3는 혈행개선, 안구건조증상을 개선에 도움을 줍니다.
아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.
또한 눈 피로도 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 식품의약품안전처의 인증도 받았습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 따로따로 복용하는게 좋습니다.
-두 개가 배합된 제품의 경우 대부분 함량이 낮기 때문에 충분한 효과를 보기 어려울 수 있습니다. 알약을 다량 먹기 힘들거나 경제적인 것을 생각한다면 한알로 된 것을 사먹는게 나을 수 있으나 그렇지 않은 경우는 따로 복용하는 것을 권유드립니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3와 다른 성분이 복합적으로 들어있는 제품의 경우, 오메가3의 산패도가 증가하는 경향이 있습니다.
루테인 아스타잔틴 같은 항산화 물질이 복합적으로 함유되어 있어도 오메가3 단독으로 함유되어 있을 때보다 산패도가 증가한다고 알려져있습니다
따로따로 복용하는걸 추천드립니다
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