루테인을 먹을 때 오메가3를 같이 먹어야 한다고 들었는데요. 두 가지를 꼭 같이 먹어야만 효과가 있을까요? 그밖에 오메가3를 먹어야 하는 경우가 있다면 같이 알려주세요. 여러가지를 동시에 먹기 부담되네요.
