명치 윗부분?이 답답하고 숨쉬기가 조금 불편해요.
제목 그대로 명치 인지 윗부분인지 그부분이 조금 답답하고
숨쉬기가 조금 불편합니다 약간 숨이 가쁜 느낌?
약간 긴장 너무 많이 했을때, 너무 기뻐서 흥분했을때 느낌이라 해야할까요
이유가 뭘까요? 자기전에도 갑자기 이럴때가 있어서 좀 불편해요.. 갑갑한 느낌이라 해야하나
찾아보면 식도염이라는데 먹고 바로 눕거나 하지는 않고 많이 걸어다니는데 뭐가 문제일까요
스트레스 받아서 그런걸까요
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
말씀하신 패턴이면 소화기·호흡기·불안반응이 서로 겹쳐 나타날 때 흔한 양상입니다. 몇 가지 가능성을 현실적으로 정리하면 다음 정도입니다.
1. 위식도 부위 긴장
과식, 빠른 식사, 카페인, 탄산, 공기 삼킴 등이 있으면 명치 윗부분이 답답하고 숨이 얕아지는 느낌이 흔합니다. 먹고 바로 눕지 않아도 나타날 수 있습니다.
2. 역류·기능성 소화불량
통증이 아니라 “답답함·숨 가쁨 같은 압박감”으로 나타나는 경우가 있습니다. 특히 20대에서도 스트레스·자율신경 영향으로 흔합니다.
3. 과호흡·불안 반응
갑자기 숨이 가쁜 느낌, 명치 근처 당김, 흉부 압박감이 짧게 왔다가 사라지는 형태라면 불안·긴장 반응으로 설명되는 경우가 많습니다. 실제 산소 부족과는 관련 없는 경우가 많습니다.
4. 흉곽근육 긴장
앉은 자세 오래 유지, 상체 긴장 시 명치 주변 근육이 당겨 답답하게 느껴질 수 있습니다.
심각한 질환 가능성은 현재 설명만 보면 높지 않습니다. 다만 다음과 같으면 진료 권합니다. 지속적 악화, 실제 숨이 차서 활동이 힘듦, 흉통이 등으로 퍼짐, 발열 동반, 새로 생긴 극심한 속쓰림.
일단 할 수 있는 점은 카페인·탄산 줄이기, 식사 속도 늦추기, 늦은 시간 식사 피하기, 스트레스 상황일 때 천천히 호흡하는 정도가 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
위와 같은 증상을 흉부 불편감 또는 비특이적인 호흡 곤란이라고 이야기하는데 기저 질환이 없다면 나이를 고려하였을 때 큰 문제는 아닐 가능성이 높습니다. 하지만 이러한 경우 심장 질환과 폐질환에 대한 기본적인 확인은 필요하므로 가까운 내과 내원하여 심전도와 흉부 엑스레이와 같은 검사 및 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.