건강한 위장을 만들기 위해서는 어떻게 해야하나요? 따로 유산균을 먹지 않아도 건강하게 관리할 수 있는 방법이 있을까요?
무엇이 있나요?
안녕하세요. 그란디스입니다.
걷기 50% 수면 20% 섬유질 20%
유산균 10% 봅니다.
많이 걷는게 배변에 엄청난 이득을
줍니다. 하루 만보씩 해보세요
안녕하세요. 로맨틱한향고래129입니다.
저는 수분을 많이 섭취하고요~장건강에 좋은 유산균을 꼬박꼬박 챙겨먹습니다. 간단한 걷기운동도 하면서요.
