요즘가을이다가오는게느껴집니다 주야간 일교차가 심한데 아이들이땀이않아 아직에어컨을키고자는데밤에수면시 감기걸리는거아닌지걱정입니다
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
환절기에는 덥다고 창문을 열어두거나 선풍기, 에어컨을 켜두는 것은 삼가야 합니다.
밤사이 기관지에 찬 공기가 노출되면 감기 발병률을 높일 수 있어요.
그리고 습도를 50~60%로 적정하게 유지하는 것도 중요해요. 습도가 지나치게 낮으면 호흡기 점막이 건조해질 수 있고, 높으면 세균 증식이 활발해지기 때문입니다. 주기적으로 따뜻한 물 등 수분을 섭취해 주는 것도 감기 예방에 도움을 준답니다.
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.
가끔은 새벽나절 이불을 끌어안아야 할 정도로 밤엔 날이 가을 가을 합니다.
수면시 에어컨의 찬바람 보단 창을 열고 선풍기 약풍으로 타이머 시간타임을 마춰 2~3시간 정도만 설정해주심 덥지 않게 잘 잘수 있을거예요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
글의 내용대로, 일교차가 요즈음엔 너무 심한 것 같아요.
자기 전까진 더웠었는데 또 새벽엔 추워서 이불을 찾게 되는 날씨 입니다
이럴 때 아이들에게 감기가 찾아오므로, 부모님께서는 조절을 잘 해 주셔야 합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들의 경우 일교차가 심한 날씨에 에어컨을 작동하고
자면 감기에 쉽게 걸릴 수 있으니 얇은 수면조끼 등을 입히고
잠을 재우시는 것을 권합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
일교차가 클 때에는 아이들에게 길고
얇은 옷을 입히는 것이 좋습니다.
그리고 집 내부의 적절한 온도 조절이 필요합니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
감기가잦다면 에어컨을꺼주는게좋고
옷을통풍잘되는걸입히는게더욱좋겠습니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
외부활동을할때 밤에는 외투를 들고다니는것도 좋습니다
추울때는 외투를 입혀서 체온을 조절해주시면 도움이될것이며
잘때는 수면조끼를 입혀주시면서 체온을 유지하면 좋겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
보통 낮에는 더워서 에어컨을 켤 수 밖에 없지만, 언급한 내용대로,
밤이나 새벽엔 공기가 차가우므로
에어컨은 켜지 않아야 할 것 같습니다
아이에게 얇은 긴판을 입혀서 재우는 것도 고민해 보기 바랍니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
일교차가 심한 날에는 체온조절을 잘 해주셔야 합니다.
아이들은 면역체계가 다 완성된 것은 아니기 때문에 적절한 온도와 습도를 유지해 주어야 합니다.
아이들이 땀이 많다 라고 한다면 얇은 옷과 얇은 이불을 덮어주세요. 저녁에 에어컨을 켜기 보다는 공기청정기로 습도 조절을 적절하게 유지 해주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
실내환경이 건조해지지 않도록 적정 습도 40~60%를 유지하도록 도움을 주시고요
평소에 따듯한 차를 마실 수 있도록 도움을 주시고 충분한 수면과 수분섭취, 건강한 식생활, 규칙적인 운동을 통해서 감기 예방이 될 수 있도록 도움을 주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
일교차가 심할 때에는
옷차림을 보다 얇고 여러겹을
입히시는 것이 좋으니 참고하세요
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
요즘처럼 일교차가 큰 날씨는 아이들이 감기에 걸리기 참 쉬운 날씨이죠.
하지만 아직 창문을 닫고 입면 할 때 쯤엔 더워서 에어컨을 안틀 수 없기 때문에 틀어도 시간을 맞춰 놓고 너무 오래 틀지 말아주세요.
방안의 온도와 습도 유지 잘 해주시고, 평소에 수시로 배도라지차 같은 물 많이 먹게 해주세요.
