건강관리
홍삼은 정말 몸에 좋은 식품인가요.
저는 홍삼을 정말 좋아하는데요. 홍삼은 정말 몸에 좋은 식품인가요? 홍삼 먹으면은 힘이 조금 나는 거 같긴 합니다. 빈 속에 먹는 경우도 많은데 빈속에 먹어도 괜찮은가요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 홍삼 같은 경우는 공복 상태에서 드시면 영양 흡수가 좋지만
위가 약하신 분들은 공복 상태 보다 식사후에 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
홍삼의 효능은 면역려을 높여주고 혈액순환에도 좋고 항염증 작용이 있고 스태미너를 높여주고 피로회복에도 좋습니다ㆍ빈속에 드셔도 됩니다