아침 공복에 올리브유+아르기닌 같이 섭취해도 되나요?

Question

아침 공복에 아르기닌 먹고 있었는데요

건강검진결과 콜레스테롤 수취가 높게 나와서

아르기닌 섭취는 그만두고 올리브유 한숟갈 먹는걸로 변경했습니다

생각해보니 같이 먹으면 도움될거 같기도하고

혹시 아침 공복에

올리브유 섭취하고 아르기닌 먹어도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

공복상태에서 올리브유를 드시는 것은 굉장히 좋은 것 중에 하나 있지만 아르기닌 같은 경우는 같이 드시지 않는 것이 좋을 것 같습니다.

따로 식사 후에 드시는 것이 더 좋을 것 같습니다