숙취는 왜 생기는 것인가요??

Question

술을 마시고 나면 술 마실때는 괜찮아서 많이 먹게 되는데 항상 다음날이 고역입니다.

오히려 다음날 아침에 구토가 나거나 어지러운 경우가 많은데요

알코올이 흡수되는게 다음날 아침 정도 되어야 하는 것인가요?

왜 다음날 오전에 숙취가 오고 어떻게 치료하는게 좋나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

원인은 분명하지 않으나 아세트알데하이드설이나 불순물설등이 있습니다.

증상의 빠른 해소를 위해서는 먼저 체내의 알코올 섭취에 따른 탈수 증상을 해결해야 하므로 물을 충분히 자주 마시는 것이 좋습니다. 물과 함께 빠져나간 미네랄을 보충하기 위해 이온 음료를 마시는 것도 좋으며, 또 비타민 B1을 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 마찬가지 이유로 비타민과 미네랄, 포도당이 풍부한 과일 또는 과일 주스를 섭취하는 것이 좋으며, 수면 시간을 충분히 갖고 휴식을 취해야 합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

숙취는 알코올을 체내에서 분해 하고 나면 아세트알데히드가 생성됩니다. 이 성분이 미주신경과 교감신경을 자극하며 어지럼증과 두통 등의 다양한 증상을 일으키게 됩니다.

아무래도 분해가 주무실때 서서히 이루어지기 때문아 다음날 아침에 숙취가 심한 것입니다.

숙취해소에 콩나물이나 토마토, 벌꿀등이 효과가 좋으니 해소를 위해 한번 드셔보시고 과음을 자제 하는 것이 가장 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

알콜이 분해되면서 나오는 아세트 알데히드라는 물질은 몸에 독성을 띠고 있기 때문에 우리가 흔히 숙취라고 부르는 증상을 느끼게 합니다.

이 아세트 알데히드를 간에서 효소를 분비해서 제거하게 되는데 효소를 만드는 능력이 사람마다 다르기 때문에 효소를 만드는 양이 적다면 아세트 알데히드의 독성이 몸에 영향을 주기 때문에 통증이 유발되게 되요.

결과적으로 마시는 술의 양을 줄이시는 방법이 제일 좋은 방법입니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우리가 숙취를 느끼는 주 원인은 물론 술 때문이지만, 정확히 말하자면 아세트알데히드(Acetaldehyde) 때문입니다. 알코올은 간에서 알코올분해효소(Alcohol De-Hydrogenase, ADH)가 아세트알데히드로 분해되는데, 이 아세트알데히드가 미주신경, 교감신경내의 구심성신경섬유를 자극하여 구토 및 어지러움, 동공확대, 심장박동 및 호흡의 빨라짐 등 흔히 말하는 숙취를 일으키는 것입니다. 참고로 미주신경(Vagus Nerve)은 운동과 지각, 내장의 기능과 관련있는 신경이고, 교감신경(Sympathetic Nerve)은 신체가 외부환경으로부터 스트레스를 받았을 때 작용하는 신경입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이재호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

에탄올이 몸에 들어가면 간에서 아세트알데히드로 대사가 됩니다.

아세트알데히드가 숙취를 일으키는 주된 원인이며, 술을 섭취한 후 간에서 대사가 일어나기까지 시간이 어느정도 걸리기 때문에 아침이 되어야 증상이 나타나게 됩니다. 병원에서 치료를 하는 경우 보통은 수액을 맞으면서 소변으로 배출되도록 유도하게 됩니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
음주 이후 두통과 어지럼증과 같은 숙취에 대해 문의주셨습니다.
술을 마신 다음날에는 아세트알데히드란 독성 물질이 생기며, 탈수 및 저혈당 상태가 됩니다.
이러한 원인으로 어지럼증이나 두통이 생길 수 있습니다.
이를 해결하기 위해서는 충분한 수분섭취와 더불어 숙취용 음료, 꿀물 등을 복용하여 당을 보충해주시는게 도움이 됩니다. 아울러 숙취증상이 심해지셨다면 본인의 간 기능을 한번 체크해보시고 가급적 금주하시는 것을 권합니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

알코올이 대사되면서 아세트알데히드라는 물질이 생성되는데, 이 아세트알데히드 때문에 두통 등의 숙취가 발생하게 됩니다.

아세트알데히드가 분해되거나 배출되면서 숙취가 해소되는 것이며, 숙취약의 복용이 도움이 될 수 있으나, 잦은 복용은 좋지 않습니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

알코올을 섭취하면 독성 대사물질인 아세트 알데히드로 변하게 됩니다. 이 물질이 숙취를 유발하지요. 사람에 따라 아세트 알데히드를 분해하는 능력이 떨어지면 숙취가 유발될 수 있습니다. 숙취가 심한 사람은 결국 술을 적당히 마시는 것이 좋지요. 숙취에 도움이 되는 것은 물과 탄수화물입니다. 그래서 꿀물 한잔 드시는 것이 도움이 되는 것이지요.

서민석 드림