안녕하세요. 신성현 의사입니다.
눈 떨림 증상의 원인은 다양합니다. 마그네슘 뿐만 아니라 칼슘 등의 전해질 성분이 부족할 경우에도 발생할 수 있습니다. 특히 평소 식사를 자주 거르거나 편식하는 습관이 있을 때, 즉석식을 많이 섭취하는 경우 영양소의 불균형이 발생하여 눈 떨림 증상이 나타날 수 있습니다.
또한, 피로와 과로, 스트레스, 수면 부족 등도 눈 떨림 증상을 유발할 수 있습니다. 이럴 때는 충분한 휴식과 수면을 취하고 카페인 섭취를 줄이면 증상이 개선될 수 있습니다.
그러나 눈 떨림 증상이 심해지거나 한 달 이상 지속된다면, 뇌 질환을 의심해야 합니다. 대표적인 뇌신경 질환인 '안검연축'이 있습니다. 이 질환은 눈을 감는 근육의 과도한 수축으로 인해 눈 떨림 증상이 나타납니다. 이 외에도 '안면연축'도 있으며, 얼굴 근육의 과흥분으로 인해 눈꺼풀이 떨리거나 한쪽 얼굴이 윙크하듯 움직일 수 있습니다.
얼굴의 떨림 증상은 대부분 별다른 이상이 없지만, 때로는 뇌 질환의 신호일 수 있습니다. 따라서 증상이 한 달 이상 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다.