안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
마스크가 불량인 것 같다면 버리고 새 것을 쓰시거나 털어서 사용해보시면 되겠습니다. 특별히 두근거리지도 않고 힘든 증상이 없다면 괜찮으실겁니다.
불안장애도 질환이고 불안함도 증상이니 이러한 질문을 하는 것에 너무 죄책감을 가지실 필요는 없다고 생각합니다. 마찬가지로 불안감이 해소가 안되면 정신건강의학과를 방문하는 것이 당연한 일이니 불편하시면 병원도 꾸준히 다녀보시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.