무기력하는데 어떻게해야할까요??
방학이라그런지 너무 하는게없이보네고 하고싶은것이없어요.
어떻게해야할지 모르겠어요. 자격증공부도해야하는데 너무하기싫어요. 심지어 온라인수업이여서 집에만있는데 잘모르겠어요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.너무 하기 싫고 어떤것을 해야할지 갈피가 안잡힐때는
하루에 한시간 정도 혼자 조용한 거리나 산책로를 산책해보세요
스스로 천천히 걷다보면 생각도 정리되고 기분도 전환될수있습니다
그러다보면 사고의 틀이 넓어져 좋은 아이디어나 활력이 생길수있습니다.
꾸준히 하시면 도움이 되실듯합니다.
