저는 평소에 스트레스가 너무 많이 쌓이면 그냥 술을 먹는데요 좋은 방법은 아닌 거 같아요 보통 스트레스가 많이 쌓이면 어떻게 풀어야 좋죠?
안녕하세요. 도로밍입니다.
말씀처럼 술을 마시는 건 스트레스를 푸는 건강한 방법은 아니라고 보여집니다. 운동을 하거나, 어학 공부나 드라마나 영화 시청, 또는 건전한 식사 등 취미 활동이나 여가 활동이 스트레스를 푸는 데에 도움을 줄 수 있겠습니다.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
스트레스가 쌓이면 저는 트레킹을 하면서 시간을 보냅니다. 오래걷다보면 스트레스가 많이 풀리더라구요
