복수의 영양제 동시에 복용해도 괜찮을까요?
아침 : 공복이 유산균 1알
식후 비타민c 1알 + 아연 1알 + 비오틴 1알 + l라이신 1알
저녁 : 비타민 c 1알 + l라이신 1알
자기전 : 비타민 b 1알 + 마그네슘 2알
이렇게 복용 중인데 괜찬나요? 비타민 d는 5000iu 가끔 복용 중입니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
여러 종류의 영양제를 같이 드셔도 괜찬습니다,
위의 약중에 자기전에는 비타민 비군의 약은 수면을 방해할수 있으므로 안드시는 것이 좋습니다,
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 : 공복이 유산균 1알
식후 비타민c 1알 + 아연 1알 + 비오틴 1알 + l라이신 1알
저녁 : 비타민 c 1알 + l라이신 1알
자기전 : 비타민 b 1알 + 마그네슘 2알
현제복용하는 제품중에 비타민비군의 경우에는 에너지 생성 및 공급에 도움을 줄수 있는 영양소로 자기전에 복용시에 수면에 방해가 될수 있기에 아침식후에 복용을 하길 권장드립니다.
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