영양제 섭취량이 너무 많은지랑 복용법 추천해주세요.

Question

종합 비타민 쏜리서치 기초양양소 2알칼슘 마그네슘 쏜리서치 칼슘마그네슘말레이트 2알유산균 이노빅스랩스 500억 1알 오메가3 스포츠리서치 1알소화효소 나우푸드 슈퍼엔자임 1알비타민C+D 고려은단 C1000 이지D 1000장이 안 좋은 편이라 공복에 유산균 먹고 아침먹고 종합비타민 2알 점심먹고 마그네슘 1,오메가,소화효소 저녁먹고 마그네슘,C+D 이렇게 먹고있는데 더 좋은 복용법이 있을까요? 사실 좀 귀찮고 군대가면 저렇게 나눠서 못 먹을 것 같아 몰빵하고 싶긴한데 안 좋겠죠?

박호현 · Accepted Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.현재 복용하시는 약물은 같이 복용하셔도 무방하기는 하나 위장장애를 주의하시는걸 권해드리며 현재 복용하시는 스케쥴대로 복용하셔도 되며 한번에 복용하시면 위장장애가 심해질 수 있으므로 분복하시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

송정은 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.종합 비타민 쏜리서치 기초양양소 2알칼슘 마그네슘 쏜리서치 칼슘마그네슘말레이트 2알유산균 이노빅스랩스 500억 1알오메가3 스포츠리서치 1알소화효소 나우푸드 슈퍼엔자임 1알비타민C+D 고려은단 C1000 이지D 1000장이 안 좋은 편이라 공복에 유산균 먹고아침먹고 종합비타민 2알점심먹고 마그네슘 1,오메가,소화효소저녁먹고 마그네슘,C+D현재 복용하는 제품들은 서로 성분이 중복과량되지 않기에 함께 복용해도 되며 지금올바르게 복용을 하고 있기에 이 복용법을 지켜서 복용을 하길 권장드립니다.만족스러운 답변되셨길 바래요 감사드려요.^^항상 건강하세요

오민지 · Answer

안녕하세요.

영양제 복용시에는 제품마다 정해진 용법, 용량을 지켜서 드시는 것이 좋겠습니다. 유산균은 공복에 드시고 다른 영양제들은 식사를 하고 복용하는 것이 좋겠습니다. 수용성 비타민은 상대적으로 용량이 유연하나 지용성비타민은 하루 복용하는 용량을 잘 확인후에 드시는 것이 좋겠습니다.

유홍 · Answer

안녕하세요.영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제 복용시 성분이 겹치는 것이 있다면 용량을 확인하고 복용하는 것이 좋겠습니다. 하루 3~4번에 걸쳐서 복용 할 수도 있지만, 어렵다면 2~3회로 줄일 수 있겠습니다.

약 복용

약 복용

영양제 섭취량이 너무 많은지랑 복용법 추천해주세요.