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느긋한돌고래111
책을 많이 읽는 것이 정신수양에 도움이 되나요?
책을 많이 읽는 것이 정신수양에 도움이 되나요?
정신력을 강하게 키우는데에 책읽기가 많은 도움이 되는 것인지 궁금합니다.
어떤가요?
17개의 답변이 있어요!
제가 증인입니다.. 확실히 정신 건강에 좋습니다.
저도 1년에 3~5권 정도 읽다가 목표가 한달에 1권 이상 읽기로 정한 후에 책을 읽기 시작했는데, 정말 좋아짐을 느낍니다.
그래서 2025년도에는 책을 16권을 읽었네요!!
물론 머리에 남는것도 있고, 없는것도 있지만 그래도 자기 만족이 매우 높아진듯 합니다.
강력 추천합니다. 책책책~~~ 읽어서 나쁠게 전혀 없습니다.
사람들마다 개인차가 큰 부분입니다
어떤 사람들은 독서를 통해서 많은 부분들이 달라지는 사람도 있지만
전부가 그런 것만은 아닙니다
그래도 하지 않는 것과 하는 것은 차이가 있으니
독서하는 것을 습관화 하시면 정신적으로 도움이 될 것은 분명합니다
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
책을 읽게 되면
스트레스가 해소 되어지고,
책은 마음의 양식이라 인생에 많은 도움이 되어지는 부분도 있습니다.
또한 책을 읽으므로써 마음이 차분해지고 생각을 정리하고 사고를 하는데 많은 도움이 됩니다.
독서는 생각을 차분하게 만들고 타인의 삶과 관점을 간접적으로 경험하게 해 주어 마음의 폭을 넓혀 줍니다. 복잡한 감정이나 생각을 글을 통해 정리할 수 있고 짧은 시간이라도 책에 집중하는 과정에서 마음이 안정되고 스스로를 돌아보는 계기가 됩니다. 또한 다양한 가치관과 지혜를 접하면서 인내심과 공감 능력을 기를 수 있어 정신적으로 성숙해지는 데에도 긍정적인 영향을 줍니다.
적어도 안 읽는 것보다는 훨씬 그렇죠. 하지만 독서도 선택이 중요합니다. 학창시절 교과서도 책이지만 하루에 8시간씩 책 붙들고 수업을 받는다고 (지식은 늘지언정) 정신과 인격 수양이 보장되는 것은 아닙니다. 처음엔 습관을 붙이는 게 중요하니 일단 재미가 생기는 분야나 특정 작가의 책으로 시작하되, 정신수양을 위한다면 차차 책을 '발굴'하듯 훌륭한 책을 찾아다니셔야 합니다. 온라인 서점이든 도서 비평이든 도서관이든. 영어 잘 한다고 사람이 유식해지는 게 아니잖아요. 영어를 통해 어떤 문화와 정보의 세계를 접했는지가 중요하듯, 책을 읽는 자체보다는 어떤 책인가가 중요한 것 같습니다.
정신력뿐만아니라 다방면에서 지식을 쌓을수 있어서 좋은것같습니다. 삶의 지혜를 책을 통해서 배운다면 질문자님이 말씀하신 정신력에도 도움이 될것같습니다. 책으로 다양한 사람들의 삶과 생각을 간접적으로 경험해 볼수도 있어서 이런 상황에 이런 대처를 할수도 있구나 처럼 배울점도 많이 있을것같습니다.
네 실제로 책을 읽는 것이 정신수양에 도움이 꽤 됩니다. 책을 읽으면서 생각도 정리가 되고 새로운 지식도 쌓고 집중을 하다보면 집중력도 좋아지고 지식도 늘고 정신수양도 도움이 되기에 책 읽는 습관을 가지시는 거 추천드립니다.
정신 수양에 도움이 되고 마음을 안정 시키고 지식을 늘리는데 독서 만한것이 없다고 생각합니다 다양한 생각과 지식을 받아 들일 수 있어 사고 확장에 많은 도움이 됩니다
도움돼요
독서는 생각을 정리하고 감정을 객관화 하는 힘을 길러줍니다
타인의 삶과 관점을 접하며 공감력, 인내심도 함께 커집니다
다만 많이 읽는것보다 깊이 생각하며 읽는게 더 중요합니다
독서는 정신 수양의 도구이지 꾸준한 실천과 함께할 때 효과가 큽니다
도움이 되는 편이에요 그런데 다만 어느방식으로 읽느냐에 따라 효과 차이가 커요
책을 읽는 행위 자체는 생각을 멈추고 반응부터 하는 습관을 줄여주고 타인의 관점과 감정을 간접 경험하게 만들고 감정과 상황을 언어로 정리하는 힘을 키워주는거에요
그래서 직접 연결이 되는거죠
우선 감정 조절 능력이 생기는거죠 책읽다가 바로 화내거나 판단하는게 아니라 왜 이런건지 생각하게 되는거니까요
그리고 자기 객관화에도 도움이 되고요
즉각적인 자극에 덜 흔들리게 되는편이에요
독서는 사고를 정리하고 감정을 거리 두고 바라보게 만들어 정신적 안정에 도움을 줍니다.
다른 사람의 관점과 삶을 간접 경험하면서 공감 능력과 자기 성찰에 힘께 자랍니다.
지속적으로 읽는 습관은 집중력을 기르고 불안한 생각의 반복을 줄이는 데에도 효과가 있습니다.
내용을 곱씹고 현재 삶과 연결해 볼 때 수양의 효과가 더 커집니다.
네, 책읽기는 정신수양과 정신력 가오하에 분명 도움이 됩니다. 다만 '어떻게 읽느냐'가 중요합니다. 책을 읽으면 타인의 생각과 삶을 간접 경험하며 감정을 조절하고 관점을 넓히는 힘이 길러집니다. 특히 어려운 상황을 다룬 인문, 문학, 철학서는 인내심, 공감능력, 자기성찰을 키워 정신적으로 흔들릴 때 버티는 힘을 줍니다.
미디어에 노출되어 있는 뇌보다 훨씬 깊은 생각을 하게 되는 일이 독서죠ㅎㅎ 우리 뇌는 아날로그라서 정적인 시간을 많이 갖도록 하는게 요즘같은 세상에 꼭 필요하다고 합니다