알파gpc 복용 중이면 시티콜린 레시틴 먹으면 안되나요?

Question

성별

남성

나이대

28

공시생인데 브레인포그가 자주 오고 과부하 걸리면 기억력이 감퇴하는 것 같습니다.

그래서 포스파티딜세린,오메가3,알파gpc,카르니틴 등 복용 중인데

알파gpc 레시틴 시티콜린이 비슷한 종류라고 들어서 얘네들을 중복해서 먹는게 효과가 더 좋은지, 아니면 오히려 안좋은지, 그럴 필요 없는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

포스파티딜세린,오메가3,알파gpc,카르니틴을 복용중인 경우 레시틴 시티콜린을 함께 복용을 해도 괜찮으며, 함께 복용시 인지기능개선과 신경보호에 도움을 줄수 있습니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^

Answer 2

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

말씀하신 것처럼 종류가 비슷하긴 하지만 완전히 동일한 성분은 아니라 중복복용은 아니며, 특별히 많이 복용한다고 문제를 일으킬만한 성분들은 아니기에 필요하면 3가지를 같이 복용하셔도 괜찮습니다.