약·영양제
알파gpc 복용 중이면 시티콜린 레시틴 먹으면 안되나요?
성별
남성
나이대
28
공시생인데 브레인포그가 자주 오고 과부하 걸리면 기억력이 감퇴하는 것 같습니다.
그래서 포스파티딜세린,오메가3,알파gpc,카르니틴 등 복용 중인데
알파gpc 레시틴 시티콜린이 비슷한 종류라고 들어서 얘네들을 중복해서 먹는게 효과가 더 좋은지, 아니면 오히려 안좋은지, 그럴 필요 없는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
포스파티딜세린,오메가3,알파gpc,카르니틴을 복용중인 경우 레시틴 시티콜린을 함께 복용을 해도 괜찮으며, 함께 복용시 인지기능개선과 신경보호에 도움을 줄수 있습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하신 것처럼 종류가 비슷하긴 하지만 완전히 동일한 성분은 아니라 중복복용은 아니며, 특별히 많이 복용한다고 문제를 일으킬만한 성분들은 아니기에 필요하면 3가지를 같이 복용하셔도 괜찮습니다.