과일중에. 사과를 아주 좋아해서 하루에 한개 정도는 먹는거 같은데 밤에 먹는게 안좋다고 들은거 같은데 별로 안좋은 느낌을 받지 않았거든요 밤에 먹는게 안좋은 이유가
궁금하네요
안녕하세요. 하나도몰라요입니다.
밤사과는 몸에 나쁠까요? 결론부터 말하면 건강한 사람은 언제 먹더라도 몸에 나쁘지 않습니다. 신맛을 내는 유기산은 위 활동을 촉진시켜주고 식이섬유 중 하나인 펙틴도 풍부해 변비로 고생하는 사람에게 특히 도움이 되는데요. 다만 소화기관이 약하면 밤보다는 아침이 낫습니다
안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.
그렇다면 실제 밤사과는 몸에 나쁠까요? 결론부터 말하면 건강한 사람은 언제 먹더라도 몸에 나쁘지 않습니다. 신맛을 내는 유기산은 위 활동을 촉진시켜주고 식이섬유 중 하나인 펙틴도 풍부해 변비로 고생하는 사람에게 특히 도움이 되는데요. 다만 소화기관이 약하면 밤보다는 아침이 낫습니다.
