영양제 여러개 먹어도 괜찮을까요? 방법이 있는지 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

30대

비타민, 유산균, 오메가 3 등 동시에 먹어도 되는 지 궁금합니다.

섭취 순서나 시간 제한없이도 영양제를 계속 먹어도 되는 건지, 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민이나 유산균, 오메가3는 다 함께 복용하실 수 있는 영양제 성분입니다

복용순서나 시간대와 특별한 상관없이 복용하실 수 있으므로, 각 제품별로 권장되는 용법만 잘 지켜서 복용하시면 되겠습니다

여러가지 비타민 종류나 오메가3는 식사 후 복용하시면 흡수율을 높이는데 도움이 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

지금 말씀하시는 것들은 같이 복용하셔도 크게 문제가 되지는 않습니다. 유산균은 단독으로 공복에 드시는 게 조금 더 좋기는 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

유산균은 되도록이면 공복에 복용을 권장드립니다. 나머지는 흡수나 위장장애 억제를 위해 식후 복용을 권장드립니다.