안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
눈의 욱신거림과 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 장시간 휴대폰 사용으로 인한 눈의 피로, 수면 부족으로 인한 안구건조증, 안구 주변 근육의 긴장, 두통, 부비동염 등이 원인일 수 있습니다.
우선은 눈의 휴식을 취하면서 증상을 관찰해 보시기 바랍니다. 휴대폰 사용 시간을 줄이고, 수면 시간을 늘리며, 눈을 따뜻한 찜질로 휴식을 취해주는 것이 도움될 수 있습니다.
만약 통증이 지속되거나 심해진다면 안과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받으실 수 있을 것입니다. 눈 건강을 위해 바른 자세, 적절한 휴식, 눈 운동 등 평소 눈 관리에도 신경 써주시기를 추천드립니다.