간 수치 상승일때 어떻게 관리해야 하나요?
간 수치 상승하면 어떻게 관리해야 하나요?
체중관리도 필요할까요?
앞전에 간 수치 이상으로 병원을 몇개월 다녔고 약은 약 3개월 처방 받은 이후 더 이상 올 필요는 없다고 하는데 어떻게 관리해야하는지 궁금합니다
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
간수치를 낮추기 위해서는 반드시 근본적인 원인을 해결해야 합니다.
지방간은 비알코올성 지방간과 알코올성 지방간으로 나눌 수 잇습니다. 알코올성 지방간은 금주를 하는 것이 무엇보다 중요하고 비알코올성 지방간은 잘못된 생활습관과 식이습관 그리고 운동을 통해서만 가능합니다. 대부분 약들은 간과 신장에서 대사되기 때문에 오히려 약 복용 및 특정한 음식을 과도하게 복용시에 간에 무리가 갈 수 있어 반드시 생활습관 교정과 더불어 운동을 하셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
간수치가 갑자기 높아졌었다가 관리를 통해 낮아지셨다면 간에 부담이 가는 음식과 약물을 복용하실때는 주의하시는 것이 필요합니다.
또한 정기적인 검사를 통해 관리해주시면서 일상생활을 해주시면 됩니다.
안녕하세요. 전인배 약사입니다.
네 맞습니다. 간수치를 관리하시기 위해서는 드시는 식습관이나 체중 조절도 중요하다고 할 수 있습니다. 다음, 다식은 대표적으로 간에 좋지 않은 요인들 중 하나입니다. 꾸준한 운동과 식습관 조절을 통해 건강을 잘 유지하시기 바랍니다. 감사합니다 :)
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
체중관리도 당연히 중요합니다. 운동도 도움이 되나 너무 무리한 운동은 오히려 간수치를 상승시킬 수 있습니다.
가벼운 운동을 꾸준히 하시는게 중요합니다.
음주뿐만 아니라 흡연도 간건강에 해롭습니다. 밀크씨슬 등의 간영양제도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
과체중이어서 지방간이 생기면 그것으로도 간기능이 떨어지고 간수치가 높아집니다. 약을 드시면간수치는 조절되지만 약을 끊으면 올라가게되므로 체중을 줄여야합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
1 건강보조식품과 불필요한 약제, 생약 등은 간염의 원인이 될 수 있고 다른 간염을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.
소위 ‘간에 좋다’고 하는 민간요법과 생약제재의 효과는 대부분 과학적으로 검증되지 않았습니다. 이런 것들은 오히려 간 손상을 일으킬 수 있고, 특히 간염이 있는 사람에게는 더욱 심각한 부작용을 유발할 수 있으므로 각별하게 주의해야 합니다.
2 지나친 음주 역시 그 자체로 급성 알코올성 간염을 일으키거나 다른 간염을 악화시킬 수 있습니다.간에 유익한 술은 없으므로 절제하는 음주 습관이 필요합니다.
3 가능한 한 신선한 음식과 끓인 물을 섭취하도록 합니다.균형 잡힌 음식을 골고루 섭취해야 하며, 기름진 음식은 줄이고 싱겁게 먹는 습관이 좋습니다.
4 지방간이 심할 경우 지방간염이 발생할 수 있으므로 비만해지지 않도록 체중을 조절하는 것이 중요합니다.그러나 급격한 체중 감소는 오히려 심한 지방간과 간부전증을 일으킬 수 있으므로 피해야 합니다.
5 적당한 운동은 건강한 간을 유지하는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
간수치가 상승했으면 우선 의사와 상담 후 간장제인 고덱스 처방받아 드시는 것이 좋습니다.
간수치를 높이는 원인에는 흡연/음주가 대표적이기 때문에 우선 두가지를 끊으셔야 합니다.
추가로 하루에 30분 이상 유산소 운동을 병행하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 현재 간수치가높은 경우에는 반드시 의사의 처방하에 약을 복용하길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
간수치가 높아지는 원인이 있을겁니다. 과체중이나 잦은음주, 과식 등등. 일단 약을 먹으면 괜찮아지지만 약을 끊으면 다시 높아집니다. 원인을 해결해야합니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
간수치의 경우 생활습관과 식습관 교정이 필수적입니다. 술, 흡연은 절대 금하셔야 하며, 임의로 생약/한약성분의 약, 검증되지 않은 품질의 영양제 등은 제한하셔야 합니다. 밀크씨슬 제품을 꾸준히 복용하시는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
간수치가 상승하는 이유는 다양해요. 과체중, 식습관문제, 간문제 등 원인을 해결하셔야합니다. 약을 드셔서 간수치가 조절되더라도 체중감량은 하셔야해요.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
체중관리는 당연히 필요하고 음주는 절대 하지 않으시는것이 좋습니다.
그리고 실리마린같은 간 영양 보조제를 챙겨드셔도 좋습니다.
실리마린은 항산화 역할을 해서 간을 보호하는데 도움을 줍니다.
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
간 건강에 체중조절은 필수입니다.
건강한 식습관 및 운동습관을 통한 생활습관 개선과 영양제 실리마린 복용이 도움이 될 수 있습니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
간수치 상승의 원인을 알아서 제거해야 합니다.
이전의 간수치 상승이
1)음주
2)체중과다
3)스트레스
4)약물복용
5)간염등 간질환
어떤 것에 의해서인지를 파악하셔서
해당원인을 제거하시고
평소에 실리마린같은 간보호약을 꾸준히 드시는 것도 좋습니다.
주기적으로 혈액검사를 해서 간수치가 상승했는지 체크하셔야 합니다.
