안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
173cm에 65kg이라면 대체로 정상 체중 범위에 해당되지만, 복부 비만이 있을 경우에는 다양한 신체적인 변화와 불편함을 경험할 수 있습니다. 복부에 지방이 집중적으로 축적되면, 내장 지방이 증가할 수 있는데 이로 인해 신체 내부 장기에 압박이 가해지는 상황이 발생할 수 있습니다. 특히 누워 있을 때는 중력의 영향이 줄어들면서 내장과 인접한 구조물에 더 큰 압박을 줄 수 있어, 엉덩이 부근의 불편감이나 소변이 마려운 느낌 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
야간뇨, 즉 밤에 소변을 보기 위해 자주 깨는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 복부 지방이 증가하면서 방광에 압박을 가해 이러한 증상이 나타날 가능성도 있으며, 다른 원인으로는 수면 중 음료수 섭취, 특정 약물 복용, 또는 다른 건강상의 문제가 있을 수 있습니다. 병원에서의 검사 결과 문제가 없다고 나왔다면, 다른 요인들을 고려해 볼 필요가 있습니다.
스트레스와 생활 습관, 식단 등도 배제할 수 없는 요소들이니, 생활 패턴을 점검해보고 필요하다면 식단 조절과 규칙적인 운동을 통해 복부 지방을 줄이는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이와 함께 충분한 수면과 적절한 수분 섭취도 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.