귀지를 자주 파면 건강에 안 좋을까요?

귀지가 다른 사람보다 좀 많은 편입니다.

그것도 마른 귀지라기보다는 물기가 많은 귀지라서 자주 면봉으로 귀를 파는 편입니다.

그런데 귀지를 파는 것이 귀 건강에는 별로 안 좋다고 들었습니다.

그렇다고 그냥 나두기에는 남들이 귀지를 볼까봐 걱정이 되기도 하고 귀가 잘 안들리는 것도 해서 불편함이 있습니다. 한달에 몇번정도 귀지를 파는 것이 적당할까요?