발을 11자로 걷기 위해 노력해야 합니다.뒤꿈치·발바닥·발가락 순으로 발을 디디면 체중의 무게를 견딜 수 있고 몸에 전달되는 충격도 최소화되요. 턱을 당긴 채 정면에서 10~15도 정도 위를 바라보고, 엉덩이가 빠지지 않도록 허리는 일자로 곧게 펴야 합니다. 평소 자세가 중요하다고 말할 수 있습니다
팔자걸음을 고치기 위해 몇 가지 방법이 있습니다. 먼저, 스트레칭과 근력 운동을 통해 다리 근육을 강화하고 유연성을 높이세요. 또한, 걸을 때 발을 안쪽으로 돌리지 않고 바깥쪽으로 향하게 하며, 정확한 보행 패턴을 익히기 위해 전문가의 도움을 받는 것도 좋습니다. 꾸준한 연습과 자세 교정이 팔자걸음을 개선하는 데 도움이 됩니다.