하시모토 갑상선 해조류, 미역, 김 섭취

Question

성별

여성

나이대

32

하시모토 갑상선염이 있습니다.

10년 넘게 있구요. 기능 저하증으로 넘어가진 않아서 약은 따로 복용 안하고 정기검진만 하고 있어요

병원 3-4곳을 돌아가며 정기검진 했는데 의사분들마다 말씀 하시는게 달라서요.

해조류, 김, 미역, 다시마 복용 금지, 요오드 섭취 금지라고 안내문까지 주시는 분이 있으시고,

평소에 먹는대로 먹어도 된다.~! 한 트럭씩 안먹으니 괜찮다~~ 라는 분도 계셔서요...

일절 안먹는게 맞는건가요?

그냥 평소에 가끔 김 먹고, 미역국 먹고 하는 정도는 괜찮은지요?

그리고 제가 종합 영양제에 요오드가 있다고 했더니

끊어라고 ㅜㅜ 복용 하지 말라는데요..

라이프익스텐션 복용중인데

1회 섭취에 요오드 150mcg 포함되어 있는데 문제 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

갑상선 호르몬이 저하증없이 조절되고 있는 상태에서 갑상선 호르몬에 영향을 줄 수 있는 영양제나 해조류(김, 미역, 다시마 등) 를 평소와 달리 양을 늘릴 이유는 없다고 봅니다.

일반적으로, 요오드 섭취가 금지된 것은 아니지만 과다한 요오드 섭취는 피해야 합니다. 해조류를 일상적으로 소량만 섭취하는 정도라면 큰 문제는 없습니다

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

요오드 섭취 문제로 고민스러우시지요. 아마 일상에서 섭취하게 되는 수준은 질병에 영향이 크지 않을 것으로 생각할 수 있습니다. 요오드를 아예 복용하지 않으면 갑상선 호르몬을 만들 수 없기 때문입니다. 다만 일부러 요오드를 더 챙겨드실 필요까지는 없을 것 같은데, 요오드의 과다복용을 금지하는 의견이 있기 때문입니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

우리 몸에서 하루 요오드 요구량이 150㎍ 입니다

따라서 라이프익스텐션 하나로 요구량을 충족시키게 됩니다

하지만 일상에서 미역, 김, 다시마등 요오드를 섭취할 수 있는 음식물이 많습니다

따라서 현 상황에서는 복용하지 않는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

10년 넘게 있더라도 상태가 양호한 상태로 쭉 지속이 되고 있다면 절대 요오드가 많이 함유된 음식을 섭취하면 안 되는 것은 아닙니다. 그렇지만 섭취하여서 썩 좋을 것도 없기는 합니다. 일상 생활에 가끔씩 한 번씩 먹는 정도로는 크게 문제될 것 없어 보이긴 합니다. 요오드가 함유된 영양제는 복용 중단하시는 것이 적절할 것으로 사료됩니다.