카페인이 들어가 있는 음료에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

Question

안녕하세요 커피를 즐겨마시는 편인데요 커피말고도 카페인이 들어있는 음료에는 어떤 것들이 있고 커피에 비해 어느정도의 양이 들어가 있는지 궁금합니다 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

카페인이 들어가있는 음료는 대표적인 커피 이외에도 보이차 녹차 홍차 밀크티 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

카페인이 들어 있는 음료에는 녹차(20~30mg), 홍차(40~70mg), 에너지 음료(80~300mg), 콜라(30~50mg) 등이 있습니다. 커피는 보통 95mg 정도로 다른 음료에 비해 카페인 함량이 높습니다.