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자유로운쌍봉낙타113
자유로운쌍봉낙타11323.01.05

껌은 얼마나 씹는것이 좋은가요?

껌을 너무 오래씹으면 이빨뿐만 아니라 턱에도 안좋은 영향을 준다고 합니다. 혹시 껌을 씹을때 얼마나 씹어주고 뱉는것이 좋은가요?

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답변의 개수
6개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

    껌을 씹을 때는 턱관절에 무리가 가지 않도록 10분 정도만 씹는 것이 좋습니다. 껌을 10분 이상 오래 씹는 습관, 자주 씹는 습관은 저작근육인 교근을 발달시켜 사각턱을 유발합니다

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  • 안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

    껌을 장시간 씹는 경우 턱관절에 무리를 줄수 있기에 10-15분정도 씹는 것은 문제가 되지는 않으며 턱관절이 좋지 않은 경우에는 씹지 않길 권합니다.

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  • 안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

    정해진 기준이 없습니다. 사람마다 씹는 정도 및 힘이 다르기 때문입니다. 다만 근육에 피로감을 줄 정도는 피하셔야 하는 것이 맞으며 가급적이면 가끔 씹는 것을 권해드립니다. 매일 씹게 되면 근육이나 턱관절에 영향이 없더라도 근육 자체가 비대해질 수 있습니다.

    아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

    정진석 치과의사 드림

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  • 안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

    턱에 무리가 가지 않을정도만 씹으시는게 좋습니다. 그래서 단물이 빠지면 왠만하면 뱉는게 좋을것같습니다. 너무 오래 씹거나 자주 씹으면 턱관절에 무리가 갈수도 잇습니다.

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  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자23.01.05

    안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

    껌은 십분 이상 씹지 않는게 좋습니다. 너무 오랜기간 씹게 되면 턱관절 장애를 일으킬수 있습니다.

    도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.


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  • 안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

    껌을 씹는 행위는 치아와 턱관절에 무리를 주는 행위 입니다.

    특별한 경우가 아니라면 껌을 씹지 않는것이 치아와 턱관절에 도움을 주게 됩니다.

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