껌은 얼마나 씹는것이 좋은가요?
껌을 너무 오래씹으면 이빨뿐만 아니라 턱에도 안좋은 영향을 준다고 합니다. 혹시 껌을 씹을때 얼마나 씹어주고 뱉는것이 좋은가요?
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
껌을 씹을 때는 턱관절에 무리가 가지 않도록 10분 정도만 씹는 것이 좋습니다. 껌을 10분 이상 오래 씹는 습관, 자주 씹는 습관은 저작근육인 교근을 발달시켜 사각턱을 유발합니다
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
껌을 장시간 씹는 경우 턱관절에 무리를 줄수 있기에 10-15분정도 씹는 것은 문제가 되지는 않으며 턱관절이 좋지 않은 경우에는 씹지 않길 권합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
정해진 기준이 없습니다. 사람마다 씹는 정도 및 힘이 다르기 때문입니다. 다만 근육에 피로감을 줄 정도는 피하셔야 하는 것이 맞으며 가급적이면 가끔 씹는 것을 권해드립니다. 매일 씹게 되면 근육이나 턱관절에 영향이 없더라도 근육 자체가 비대해질 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
턱에 무리가 가지 않을정도만 씹으시는게 좋습니다. 그래서 단물이 빠지면 왠만하면 뱉는게 좋을것같습니다. 너무 오래 씹거나 자주 씹으면 턱관절에 무리가 갈수도 잇습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
껌은 십분 이상 씹지 않는게 좋습니다. 너무 오랜기간 씹게 되면 턱관절 장애를 일으킬수 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
껌을 씹는 행위는 치아와 턱관절에 무리를 주는 행위 입니다.
특별한 경우가 아니라면 껌을 씹지 않는것이 치아와 턱관절에 도움을 주게 됩니다.