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아하취준생
스트레스는 만병의 원인이라고알고있습니다
평소에 스트레스를 어떻게 해소하나요??!! 제가 스트레스를 풀줄 잘모릅니다ㅠㅠ
그리고 효과적이라고 느끼는 방법은 무엇인가요?
5개의 답변이 있어요!
성실한따오기76
스트레스가 쌓인다면 맛있는 음식이나 혹은 제가 좋아하는 취미생활을 하면서 스트레스를 해소하는 편입니다. 요즘엔 런닝을 빠르게 뛰고 나서 땀을 시원하게 흘리면 뭔가 답답했던 것들도 나아지더라고요.
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훈훈한스컹크25
저는 평소의 스트레스를 푸는 방법으로 고통스러운 기억을 하지 않도록 퇴근에는 취미활동(유튜브, 드라마, 운동)에 집중하고 있습니다.
너무하네
조금만 아파도 병원에 가면 스트레스 때문이다 라고 많이 하는데요 스트레스 안받고 스트레스 푸는 거 정말 어렵고 힘들죠. 저는 정말 단순하게 해소 합니다. 맛있는 거 먹으면서 그냥 술 한 잔 하고 나면은 금세 풀리더라구요.
오늘도난
스트레스 해소는 사람마다 다릅니다 본인이 뭘할때 기분이좋은지 생각해보세요
탈퇴한 사용자
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.스트레스 관리만 잘 해줘도 건강이 아주 좋다고 합니다. 그렇기 때문에 스트레스를 관리 해주는 게 중요한데 스트레스를 해소시키기 가장 좋은 방법은 각자 만에 방법이 있겠지만 저는 운동으로 해소를 시키고 있습니다.