스트레스는 만병의 원인이라고알고있습니다. 혹시 평소에 스트레스를 어떻게 해소하나요?????

Question

스트레스는 만병의 원인이라고알고있습니다

평소에 스트레스를 어떻게 해소하나요??!! 제가 스트레스를 풀줄 잘모릅니다ㅠㅠ

그리고 효과적이라고 느끼는 방법은 무엇인가요?

Answer 1

스트레스가 쌓인다면 맛있는 음식이나 혹은 제가 좋아하는 취미생활을 하면서 스트레스를 해소하는 편입니다. 요즘엔 런닝을 빠르게 뛰고 나서 땀을 시원하게 흘리면 뭔가 답답했던 것들도 나아지더라고요.

Answer 2

저는 평소의 스트레스를 푸는 방법으로 고통스러운 기억을 하지 않도록 퇴근에는 취미활동(유튜브, 드라마, 운동)에 집중하고 있습니다.

Answer 3

조금만 아파도 병원에 가면 스트레스 때문이다 라고 많이 하는데요 스트레스 안받고 스트레스 푸는 거 정말 어렵고 힘들죠. 저는 정말 단순하게 해소 합니다. 맛있는 거 먹으면서 그냥 술 한 잔 하고 나면은 금세 풀리더라구요.

Answer 4

스트레스는 만병의 원인이라고알고있습니다. 혹시 평소에 스트레스를 어떻게 해소하나요?????

스트레스 해소는 사람마다 다릅니다 본인이 뭘할때 기분이좋은지 생각해보세요

Answer 5

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.스트레스 관리만 잘 해줘도 건강이 아주 좋다고 합니다. 그렇기 때문에 스트레스를 관리 해주는 게 중요한데 스트레스를 해소시키기 가장 좋은 방법은 각자 만에 방법이 있겠지만 저는 운동으로 해소를 시키고 있습니다.