여름 시작되면 엄청 탈텐데 피부 하얗게 하는방법?
안녕하세요.
여름 시작하면 이제 피부가 엄청 탈거같은데 하얗게 하는 방법이 있을까요?? 선크림 바르는건 예방책같아서 다른 방법이요!
안녕하세요. 대찬뱀149입니다. 여름에 피부를 하얗게 만들기 위해서는 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 선크림은 피부를 태양으로부터 보호하는 중요한 예방책이지만, 추가적인 방법을 고려해 보는 것도 좋습니다. 아래에 몇 가지 방법을 제시해 드리겠습니다:
자외선 차단 옷 착용: 피부를 노출시키는 대신 자외선 차단 효과가 있는 옷을 선택해보세요. 긴 소매와 긴 바지를 입거나, 자외선 차단 효과가 있는 의류를 선택하는 것이 좋습니다.
모자와 선글라스 착용: 얼굴을 보호하기 위해 모자와 선글라스를 착용하세요. 모자는 얼굴을 그늘지게 하여 태양으로부터 보호하고, 선글라스는 눈 주위의 피부를 보호할 수 있습니다.
그늘에서의 활동: 직사광선이 강한 시간대에는 그늘에서 활동하는 것이 좋습니다. 햇빛이 가장 강한 시간대인 오전 10시부터 오후 4시 사이는 피하려고 노력해야 합니다.
보습과 수분 공급: 피부 건조를 방지하고 태닝을 줄이기 위해 피부를 충분히 보습하고 수분을 공급해야 합니다. 적절한 보습제를 사용하거나 자연적인 보습 요소인 식물 기반 오일을 활용할 수 있습니다.
규칙적인 스킨케어: 규칙적인 스킨케어 루틴을 유지하면 피부 건강과 밝은 피부를 유지할 수 있습니다. 올바른 클렌징, 토너, 보습제, 비타민 C 세럼 등을 사용하여 피부를 관리해보세요.
영양 공급: 영양가 있는 식단과 풍부한 비타민 C, 비타민 E, 아연, 셀레늄 등의 항산화 물질이 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 신선한 과일과 채소, 견과류, 어육류 등을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하세요.