글루타치온은 언제먹어야 가장 효과가 좋나요?

글루타치온을 식후에 먹으라는 설명도있고 효과가

좋으려면 공복에먹으라는 설명도있던데 같은양을 먹는다는 가정하에 가장효과가 좋으려면 언제먹어야할까요?