콜레스테롤도 관리해야되는것중 하나라고 알고있는데요 콜레스테롤 관리는 어떻게 하는것이며 콜레스테롤 관리가 왜 중요한지 알려주세요
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
콜레스테롤 낮춰주는 좋은음식은
딸기.양파.견과류.생선이고요
운동을하면 좋은콜레스테롤이 올라가요
금연/음주도 좋은콜레스테롤 올려줘요
즐겁고/재미있게 사는것이 가장 효과적이고 좋아요.