수험생에게 좋은 비타민,영양제는 뭐가 있을까요?

Question

고2 자녀가 있는데

공부는 스스로 스케줄짜서 잘 하는 편인데 옆에서 보면 너무 힘들어보일때도 있어요

쉬엄쉬엄 하라고 해도 목표한게 있으면 꼭 해야해서 피곤해보이기도 한데

내년엔 고3이라 더 힘들거 같아서...

홍삼은 싫다고 하는데 수험생한테 좋은 영양제나 비타민은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공부하는 학생들은 공부하는 것 만으로도 체내 영양소가 소모되며 스트레스로 인해서도 소모됩니다. 비타민B군이 스트레스를 해소하는데 효과적입니다. 뇌까지 도달하는 푸르설티아민이 들어있는 고함량 비타민B군을 추천합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피로개선에는 고함량활성형비타민B가 좋습니다.

비타민B는 에너지를 내는데 필수적인 비타민으로 꾸준히 드시면 피로회복에 도움이 됩니다.

약국에서 벤포벨 비맥스 등으로 일반의약품으로 판매하니 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 피로회복에 관련된 영양제로는 종합비타민과 홍삼제품이 있습니다.

홍삼제품이 싫다면 종합비타민제품먼저 시작해보시는 것이 좋을 듯 합니다.

추가적으로는 아연이나 유산균 제품도 나쁘지 않을듯 합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 고2 자녀가 있는데 공부는 스스로 스케줄짜서 잘 하는 편인데 옆에서 보면 너무 힘들어보일때도 있어요

목표한게 있으면 꼭 해야해서 피곤해보이기도 한데 내년엔 고3이라 더 힘들거 같아서...홍삼은 싫다고 하는데 수험생한테 좋은 영양제나 비타민은 뭐가 있을까요?

- 피로 막기위해 ; 비타민b 고함량제제 1차 선택 영양제이고요

- 피로 + 집중력도 키워주는 바이오톤제제 추가

- 여학생이면 철분제 추가해주세요

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.

아미노산과 비타민 비군이 함유된 글루콤과 같은 앰플제제도 효과적입니다.

감사합니다.^^

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민B군을 드시는 것이 좋습니다.

기본적으로 피로회복에 도움이 될 수 있기에 비타민B는 먹는 것이 좋고,

두뇌회전을 위해 오메가3를 드시는 것도 좋습니다.

미네랄을 추가하면 진정작용이 있기 때문에 스트레스 완화에도 도움이 될 것으로 보입니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

최근에 제약사에서 출시된 제품은 비타민B군은 대부분 고함량으로 출시되어 나오고 있습니다.

대웅제약 - 임팩타민, 렛잇비

녹십자 - 비맥스

종근당 - 벤포벨

일동제약 - 엑세라민

제일헬스케어 - 투엑스비

중외제약 - 뉴먼트

유한양행 - 메가트루

동화제약 - 비라벨

등등등

각각 장단점이 있는 제품이고,

약국마다 취급하는 제품과 취급하지 않는 제품이 있기 때문에,

약국에서 상담받으시고 선택하시는것을 추천드립니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)