긴장은 어떻게 하면 안하게 될까요??

Question

긴장때문에 과민성대장증후군이 생겼고 그로 인해 배도 아프고 살이 계속 빠져서 걱정이에요.

누군가와 통화를 할때도 긴장하고 누군가와 말을 할때도 걱정하고 처음 가는 장소를 가도 걱정을 해요.

다음주 첫 출근인데 걱정이에요..

Answer 1

너무 긴장이 심하시면 병원에서 인데놀을 처방받아서 복용해 보시는 것도 추천드립니다. 불안을 감소시켜주는 약물입니다. 저도 긴장과 불안이 너무 심해서 복용중입니다. 증상이 과하면, 심할때는 복용해서 증상을 가라앉히는게 나은것 같아요.