안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
식사는 하루 3회의 주식과 2회의 간식을 매일 정해진 시각에 제공해서 아이가 규칙적인 생체 리듬을 형성할 수 있도록 도와주셔야 합니다. 식사를 거부할 때 억지로 먹이거나, 우유, 간식으로 부족한 열량은 채워주면 나쁜 습관이 고착될 수 있어서 식사 시간은 30분 내외로 제한하시어 식사 종료 후에는 다음 식사까지 기다리게 해서 배고픔과 포만감을 스스로 인지하게 하는 것이 필요합니다.
생우유는 하루 400~500ml 이하로 제한하셔서 유아식 섭취량을 확보해주세요. 수면 패턴의 경우에는 매일 일관되게 진행하는 취침 의식이 필수입니다. 목욕, 책 읽기, 조명 낮추기같이 일련의 과저으로 아이에게 수면 신호를 전달해주시길 바랍니다. 밤중에 깨어 분리불안이나 이앓이, 아니면 잘못된 수면 연관이 원인일 수 있어서 깨어났을 때 즉각적인 반응보다 스스로 진정할 시간을 주어서 독립적인 수면을 유도하는 것이 필요합니다.
낮잠은 보통 1회로 통합되는 시기라 오후 3시 이전에는 마무리해서 밤잠의 질을 높여주시길 바랍니다. 발달 과업으로 인한 일시적인 퇴행일 수 있어서 인내심을 갖고 규칙성을 유지하는 태도가 아이의 정서적인 안정감을 형성하는데 좋겠습니다.
아기의 건강한 성장을 응원합니다. 감사합니다.