바닷가 가서 일광화상을 당한경우 어떻게 해야 빨리 낳을까요?

안녕하세요.

바닷가에 조개잡으러 갔다가 저녁에 보니 많이 탓던데요. 빨갓게 되면서 화끈거리는데 어떻게 해야 빨리 진정이 될까요?