겨울철에 건강을 지키기 위해 가장 효과적인 방법은 무엇인가요?

Question

겨울이 되면 감기, 독감, 피부 건조 등 여러 건강 문제가 생기곤 합니다. 체온 관리, 면역력 강화, 또는 실내 환경 개선 등 겨울철 건강을 지키기 위한 가장 효과적인 방법이나 꿀팁을 공유해주세요!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

겨울철에는 활동량이 줄어들기 쉽기때문에 규칙적으로 운동을 하고

면역력 증진을 위한 균형잡힌 식사가 도움이 됩니다