충치를 유발하는 가장 안좋은 음식?

Question

탄산음료나 초콜렛 젤리를 자주 먹더라도

양치만 잘 하면 충치가 안생기는지 궁금해요

아니면 아예 먹지 말아야하나요?????????

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

탄산음료, 초콜렛,젤리 등을 자주 먹으면 아무리 치솔질 잘해도 충치가 생깁니다.

이런 음식물이 치아에 접촉하는 빈도가 많으면 충치가 생길 확률 또한 높아 집니다.

이런 음식물은 아무리 잘 닦아도 치아면에 붙어 잘 떨어지지 않습니다.

먹는 빈도를 줄이는 것이 좋습니다. 먹고 싶을 때 한꺼번 많이 먹는 것이 충치를 덜 유발합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.

잘드시고 양치만 잘하시면 충치는 잘 안생깁니다. 하지만, 탄산음료 같은 경우에는 산성음료이기 때문에 마시고 바로 양치하시는건 좋지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

충치를 유발하는 음식들 중에서 가장 치아에 안 좋은 영향을 미치는 것은 떡과 같은 끈적한 음식입니다. 이들은 치아 및 구강내 오래 머물게 되어 충치를 일으킬 가능성을 높일 수 있습니다. 물론 식사 이후 5분 이내에 꼼꼼히 양치를 한다면 이 또한 예방할 수 있으나 인접면이나 치아 사이사이에 끈적한 음식이 있을 시 이를 충분히 제거하지 못하여 충치로 이어질 수 있습니다.

먹더라도 5분 이내에 양치를 한다면 큰 문제가 없습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

음식물을 섭취하면 입 안에 음식 찌꺼기가 남게 됩니다.플라크를 이루고 있는 세균이 입 안에 남아있는 당분을 이용해 만들어내는 산이 치아의 손상을 일으켜 침식(충치)를 발생하게 됩니다.

치아우식증 예방하는 방법으로는 당류가 많이 함유된 음식(초콜릿, 사탕, 카라멜, 청량 음료, 과자류)을 자제합니다.

구강위생상태가 좋으면 충치는 발생하기 어렵습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 5

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

양치를 잘 해도 생길 확률은 있습니다. 먹는 빈도를 줄이는 것이 중요하며 당분이 많고 끈적이는 음식이 가장 취약합니다.