꾸준한 스트레칭이 통증 완화에 도움이 되나요?

Question

손목 통증이 가시지 않아서 이틀 전부터 스트레칭을

시작했어요. 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 안정액입니다.

스트레칭을 꾸준히 해주시면 근육 이완과 활성을 도와 통증 완화에 도움이 됩니다.

무리한 스트레칭보다는 가용범위 내에서 자주 해주시는 것이 좋습니다.