안녕하세요. 치과위생사 한성미입니다.
질문자님께서 제시하신 가글, 이쑤시개, 치간칫솔 이 세가지 중 치실 대신 사용해도 되는 것은 치간칫솔 하나뿐입니다.
가글은 치태 제거가 안되고, 이쑤시개는 잇몸이 손상될 수 있으며 치아사이를 벌어지게 하기 때문입니다.
다만 치간칫솔도 본인 사이즈에 맞는 제품을 선택하여올바을 방법을 숙지하시고 사용하셔야 합니다. 치실도 잇몸에 염증이 있어 피가 날 때는 대부분 통증이 없는데 질문자님께서 쓸 때마다 아므다고 하시니 아마 치실을 잘못 쓰시는게 아닌가 하는 생각이 듭니다. 치실의 올바른 사용법을 배우시거나, 아니면 치실보다 사용이 간편한 치간칫솔을 사용하시는게 좋을 것 같습니다.