안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 박세영 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
흔히들 성공하는 인생이 중요하다고 하지만 실제로 더 중요한 건 성취감을 맛보는거라고 하죠.
우리의 자존감과 삶의 활력은 성취감에서 옵니다.
작은거라도 실천해보세요.
시간이 없으시다면 내가 하루 중 실천한 것들을 메모에 기록해보세요.
하나하나가 모여 큰 원동력이 될 겁니다.
그러다 시간적 여유가 나면 '한 번 해볼까?' 싶었던 것들을 조금씩 실천해보세요.
영어 단어 외우기라던지 조금이라도 책 읽기, 하다못해 일주일에 한번은 맛있는 것 먹기도 되겠네요.
실천을 한 후에는 하루를 되돌아보며 잘 살았구나라고 자신에게 이야기 해주는 것 잊지말고요.
그러다보면 조금씩 가랑비 젖든 자존감이 차올라 있을 겁니다.
행복한 하루 보내시길 바라며 이만 답변 마치겠습니다.